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运动健康
12月17日，首届全国骑射锦标赛将在深圳举行，于适将代表广东队参加。
于适因在电影《封神》中饰演姬发一角令人印象深刻，本次于适以运动员身份参赛的消息一出，不少网友感叹：他直接从CCTV6干到了CCTV5！
于适还有一个身份，中国骑射运动中心副主任。他说：“在骑射运动中心任职以来，我努力向社会各界和青少年推介骑射运动，丰富完善骑射培训教学内容，积极筹备赛事工作。此次大赛期间，我也将负责运动员技术会和青少年技术监管工作，同时代表广东队参赛。”
于适1996年出生于辽宁省，毕业于辽宁工程技术大学。《封神》筹备伊始，剧组从15000人海选出20多位年轻演员进入被称为“封神101”的演绎训练营。训练营以“礼、乐、射、御、书、数”的“君子六艺”为基础开设课程，进行为期24周的封闭培训，于适从那时起开始接触到骑射文化。
2018年，《封神》在江布拉克草原正式开拍。费翔在某次采访中提及，《封神》的几位骑射老师都觉得于适有做专业驯马师的天分。电影杀青后，于适两年没接戏，他延续着在《封神》剧组时的习惯，一直在磨练自己的驯马和骑射技艺。
2023年4月，《封神》电影还未上映，还是“素人”的于适参加了第三届广东省马术节全国骑射冠军杯比赛，获得第六名的成绩和“最佳风采运动员”的荣誉称号。于适在接受采访时说，自己因为工作的原因接触了骑射。
直到2023年《封神第一部：朝歌风云》在暑期档上映，网友才意识到，原来他说的工作是“武王伐纣”啊。
新人于适的表现让观众眼前一亮，尤其是他骑在马上射箭的一幕，将一个既有少年英姿，又有未来君王贵气的形象刻画得入木三分。
今年5月，电视剧《我的阿勒泰》热播，于适在剧中饰演驰骋草原的少年郎巴太。无论戏内戏外，他都有大量和马的“对手戏”。他还担任了骑射指导，将剧组的马驯成骑射马，保证拍摄的安全和进度。
内容简介：“我脸蛋每个月都会定期做美容，当然好看，不过我的腿更好看，你要不要摸摸看？”“秦大师，我想跟你你生猴子，但能不能不要在这里？”“秦老师，介意再多一个女朋友吗？”……看着一位一位美女，秦川很头疼……
如今时代不断发展，好多优秀的作品都被拍成了电视剧，不少老影视剧也被年轻一代圈子里的新人不停翻拍。不过在这种情况里，有个挺明显的问题，那就是很多人的表演就算很出色，可还是让人难以对某个角色形成具体清晰的认识。
今年9月，据新疆发布，于适因优秀的骑射技术，热爱骑射运动公益推广，经推选被中国少数民族体育协会正式任命为下属的骑射运动中心副主任。
有网友夸赞，“于副主任内娱独立赛道”“于适文体两开花”。
有网友说，“从上马都不会的零基础，硬把骑马骑射练成了专业级别，内核太强大了！”还有网友笑称，“春节档还要干回CCTV6”。
因热爱而坚持，因坚持而卓越，在于适身上，我们看到的不仅是鲜衣怒马少年郎，还有他瞄准目标全力以赴的倔强。希望于适赛出好成绩，继续发挥影响力，让更多人了解骑射文化、爱上骑射文化。
综合自光明网，北京时间，南方都市报，新周刊，羊城派，演员于适微博
12月10日，广东佛山。新郎接亲途中路过学校，遇一群中学生们站在宿舍楼上围观送祝福讨喜糖，新郎和伴郎隔墙给学生们往楼上狂扔喜糖。网友：情绪价值拉满了。
近期，“虹膜写真”走红，不少情侣跟风拍摄。其实虹膜和指纹类似，都是独一无二的。专家建议此类照片尽量不要公开展示。
近日，广东。奶奶和她养了7年的狗狗神同步，不仅发型像，连表情都是一模一样的，满脸慈祥。网友：从一只狗狗身上看到了慈眉目善。
于适语录
1.把困难踩在脚下，你会站的更高。
2.世上金钱和感情付出了未必得到收获，唯独付出汗水永远不会让你失望！
3.我进步了，进步不是跟别人比的，只有自己是永远恒定的，你跟原来的自己比就好。
4.每一个人都有经历过那种绝望的时候，就是想要放弃的时候。我真的很累，但是我必须要扛过去。
5.父母怕我会骄傲，但我都会让他们放心，这几年我长大了，很清楚自己希望成为什么样的人，不会因为这些成绩迷失自我。
6.当时对自己训练的要求就是：真把我放战场上，我是可以用射箭作战的。
7.人生很长也很短运动健康，所以要知道自己是谁，想成为怎样的人，尽量去做好每一件事情，让自己没有遗憾。