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C罗以数十年如一日近乎苛刻的自律著称。
在世界杯参加媒体见面会时候，他冒着被品牌方起诉的风险也要把桌上的可乐拿掉——不吃零食不喝饮料是他下意识的选择。
大家都知道，好吃的东西都是盐糖脂混合物，炸物啊、膨化食品啊再配上清爽的气泡水，简直人间美味。
那为啥C罗能常年的坚持清淡饮食呢？
问，就是自律。
眼看着平常人很难坚持做到的事情，在C罗的生活中或许实现起来没那么难——因为他早已习以为常，甚至不那么做那么吃会难受，这就是习惯的力量。
同样的，C罗为自己打造了一个健康的环境。不管在英国、西班牙还是沙特，他的大豪宅里面必须要有健身房，他会带着家人一同锻炼。
在线申请信用贷款之所以便捷，得益于个体工商户信用数据库建设。常州市市场监管局副局长王冰介绍，2023年，该局联合人民银行常州市分行等12个职能部门建立个体信用数据库，归集了全市56万个体工商户3000余万条数据信息，搭建个体信用评价模型，测算个体工商户信用评分，实现对个体工商户信用精准画像，通过模型运算获得信用得分后同步向商业银行推送。
更让人啧啧称奇的是，前阵子媒体爆照C罗全家为孩子庆生，出现在照片中的蛋糕赫然是没有奶油的蛋糕基座——自律，从细节开始，自律教育，从孩子抓起。
《掌控习惯》这本书中有句名言，你选择了什么大概率取决于你看到什么。
人的欲望会被很多种触发器勾起来，潜意识才是让人不知不觉作出选择的基础。
视线所及范围内有什么东西，至关重要。
如果C罗每天都待在满是零食饮料啤酒炸串的环境里，他还会清淡饮食吗？如果他的亲朋好友都是往嘴里炫吃的停不下来的，他还会保持健康吗？
所以，现要营造健康的环境，才会有健康的选择。
我们无数次减肥失败的根源在哪里？光想着减肥，那有没有打造一个利于减肥的环境呢？一边说着我得控制嘴啊，一边不断克制自己不要去碰满屋子的“好吃的”，难哦。
环境比自律更重要，比起总是压抑自己的欲望不去抓桌上的薯片，倒不如就让那些垃圾食品压根不在自己家中出现。
想多喝点水怎么办？那就买点瓶装矿泉水在家中多多摆放。
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